ການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສຳລັບທາງເລືອກໃນການແກ້ໄຂບັນຫາການແຂງຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ